近頃の運動不足が相当気にかかっていたため、
今日は朝起きてすぐに近くの河川敷へ散歩に出かけてみた。
家から川べりまでが片道10分位、全部で1時間程ウォーキングしてみました。
これが、思った以上に気持ちいー!
今日は暑くも寒くもなく、適度にポカポカ陽気で、
川の水もキラキラ光っていてとってもキレイでした。
しかも河川敷だけあって(?)ジョギングとかウォーキングしている人が
他にも沢山いて、なんだかほのぼの。
家に戻ったらいつもの顔のむくみも随分改善していていいこと尽くめ。
流石に平日はなかなか行けないけど、
これからは土日のウォーキング習慣にしたいわ。
・・・と3日坊主防止のために、ここで宣言して頑張ります。
夕方からは、またまたシェフィ友達と銀座集合にてカフェ&ゴハン。
元々の予定ではシアトルに1年間留学していた子の「お帰りなさい会」だったんだけど
この間一足早く会ってしまったため、いつも通り喋り通し~~~。
全くもって、1年も日本を離れていたとは思えないなじみっぷりでした。笑
今回は健康ネタでかなり盛り上がった。
よく電車の中でおば様やおばあ様達が、
健康&身体なんかについて話してるけど、あれと変わらないよ私達・・・。
ちょっと歳を感じました。
いや、でもスペイン料理も堪能したし、相当笑ったし満喫~。
気持ちのよい1日でした。